元秀

    近年来，心脏病已经成为国人健康的第一杀手。如何保护心脏，是每个人都非常关切的问题。心脏是我们身体中最脆弱和最重要的器官之一，心脏的健康关系到我们的生活质量，所以日常生活中要精心养护心脏。

    以下是几款有益心脏的药膳方。

    山楂枸杞瘦肉汤

    山楂25克，桑葚25克，枸杞20克，瘦猪肉150克，生姜3片。猪肉洗净，切块，山楂、桑葚、枸杞等洗净，加水共煮成汤，隔日饮用，以15天为一个疗程。

    山楂枸杞瘦肉汤对于心脏不好的人群是一款首推的药膳汤，在秋冬季节是非常适合的。山楂所含的三萜类和黄酮类成分具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活力等功能;桑葚可滋养肝肾;枸杞富含丰富的亚油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质，具有降低血管胆固醇，防止动脉粥样硬化作用 ......