肖姝云

    莲心茶祛心火

    中医认为，心火亢盛多因情志抑郁、气郁化火，或过食辛热、温补之品(如羊肉、狗肉、烟酒、葱姜等)引起。心火旺的人主要表现为舌尖发红、舌上生疮、小便赤涩灼痛及心烦失眠等。

    心火旺者可将5克莲心放入300毫升左右的开水中，浸泡约10分钟代茶饮用。莲心有清心祛热、生津止渴、缓解口舌生瘡的功效。为减轻饮用时的苦味，可加入适量红糖或蜂蜜。此外，也可饮荷叶甘草茶，将荷叶50克、甘草3克放入500毫升开水中浸泡10分钟左右，加入适量冰糖后饮用。荷叶有利尿通便的功效，甘草可缓急止痛、清热解毒 ......