赵非一

    科学健身

    吕良伟是一个健身爱好者，健身使他身材十分匀称，看上去男人味十足。然而，健身虽然能保持身材，却使吕良伟的肌肉变得很僵硬。为了解决这个问题，吕良伟又同时练上了太极拳。太极拳不仅帮助他拉伸了肌肉，还使他心态变得平和。

    平时，吕良伟会抓住各种机会练习武术。“有时候到空气非常好的地方，我会去练功，当是热身。练的还是太极，但最近我又迷上了少林的武功，可能因为我本来就有武术功底，练得还不赖呢。”

    吕良伟曾说过：“肌肉是男人最好的外套。”吕良伟虽然偏爱太极，但是并不代表他就放弃了“肌肉外套”。事实上，看照片就知道，吕良伟一直都是“肌肉男”的典范。为了增肌，吕良伟也经常在健身房接受强度训练。

    当然 ......