吴小涛 陆军

    运动风潮席卷而来，越来越多的人参与到运动中去，经历脚踝扭伤、膝盖擦伤等运动损伤的朋友也不在少数。殊不知，平时有针对性地预防和训练可以让这些部位更“耐用”。临床上，常见的运动损伤部位有以下5个。

    踝关节。脚踝扭伤在足球、篮球和排球运动中最常见，在其他涉及跑、跳及快速转动的运动中也经常发生。比如，跑步时不小心踩到石头脚崴一下、短跑时脚发力、打羽毛球的跳跃扣杀落地 ......