不吃主食，就不用担心血糖？
豆类,糖友,谷物,主食摄入定时定量,主食粗细搭配有讲究,不要单独攝入主食,注意主食的烹饪方式
蒋咏梅
王阿姨患糖尿病多年，在饮食方面一直控制得不错，尽量做到不吃甜食，不随便吃高热量的食物。最近，她听说少吃主食可以降低血糖，于是开始尝试减少主食，尽量少吃或者不吃。可是没多久，她发现自己的血糖不但没有得到控制，反而比以前还高，这让她百思不得其解。
在此提醒广大糖友，只要掌握好吃主食的技巧，就既不用挨饿，又能把血糖控制得很平稳 ......
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