刘惠

    传播能力强、传播速度快、病毒载量高、更容易发展成重症……“德尔塔”毒株已成为全球优势流行毒株之一。近期全国多地又出现德尔塔毒株疫情，并迅速蔓延扩散。面对这种毒株，公众应如何进一步做好个人防护？多地疾控中心及专家传授居家防控方法。安全出行：尽量不出门，非必要少旅游

    专家建议，大家尽量避开国内疫情高峰的时期，合理安排出行计划，如果不是非常必要，不要出境，不要去中高风险地区和旅游热点地区旅行。如果有出行打算，建议在出行前，关注官方公布的中高风险地区的最新信息，外出尽量到一些人员较少的空旷地带、郊外公园等游玩，最好以家庭游为主。中高风险地区的人，非必要最好少出门。

    另外，以往的经典个人防护方法，如科学佩戴医用口罩仍要坚持，尤其是在人员密集的、封闭的公共场所;养成勤洗手的习惯，特别是刚回到家后和拿取食物前要做到规范洗手;尽量做到不扎堆、不聚集，保持安全的社交距离;减少聚餐或采用分餐制，这些都是预防“德尔塔”毒株的有效手段。居家消毒：勤洗手，但不建议频繁用手消毒剂

    预防感染，居家消毒很重要。首先就是勤洗手，用流动的水，配上普通洗手液或肥皂就可以了，不建议频繁使用手消毒剂。一般情况下，家庭以保持清洁卫生为主，不用频繁消毒，更要避免过度消毒。平时要做好室内通风换气，每日打开门窗通风2～3次 ......