“胡柚奶奶”教你一套养生瑜伽
单腿,吸气,她的瑜伽课适合中老年人,四式简单瑜伽?让你精力充沛,猫式伸展式,前后拉颈式,前后滚动式,侧卧单腿上下踝泵运动
徐小翔
她的瑜伽课适合中老年人
短发、灰色运动紧身衣，连颈纹都没有，你压根想不到，她已经67岁了。在杭州，“胡柚奶奶”王秀珍是很多人的瑜伽领路人。她还是杭州退休干部职工大学瑜伽班以及某连锁健身机构的教练，一周要上20节课。
去年，因为疫情，她成了学校第一批直播授课的老师。从与大家面对面 ......
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