早上吃点醋泡嫩生姜

    江苏省中医药管理局局长朱岷：我有个小小的饮食习惯，就是早上喜欢吃点嫩生姜。中医讲养生要顺应自然，天人合一。早上是阳气升发的时候，所以早上吃生姜有助于阳气的升发，而晚上吃则会破坏这个规律。生姜随早餐吃即可，可以将生姜切片，提前用醋泡上。

    姜有不同种类，一般来说老姜止呕效果好 ......