“夏养三伏”，老祖宗咋养的
凉棚,孙思邈,纳凉,调息静心，冰雪在心,夏不敞胸，热不凉背,省苦增辛，以养肺气,夏不露宿，坐不当风,“蔽日遮阳”，避暑纳凉
张正修
俗话说“冬养三九，夏养三伏”。老祖宗们度夏强调“调息静心”，同时在衣食住行诸方面也有相应的养生招数。调息静心，冰雪在心
南宋诗人陆游深谙“调息静心”其道，一到夏天他就会静坐修身，以静消除燥热。元代著名养生家丘处机在《摄生消息论》中称，夏季“宜调息静心，常如冰雪在心 ......
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