糖糖

    许多管不住脾气的人，都会在歇斯底里之后，感受到坏脾气所带给自己的痛苦，甚至有时很讨厌自己情绪失控的样子。所以，我们经常会在内心暗示自己或要求别人，要时刻学着控制脾气、压抑情绪。实际上，在一段真正求稳的亲密关系中，是允许这种情绪存在的，关键是如何做到不乱发脾气。

    发脾气的本质是需求未被满足

    人是需要用愤怒来守住自己立场的。发脾气是愤怒的一种表象，而它的本质是需求未被满足。

    一位朋友抱怨说，老婆在婚前性格很好，婚后却因各种小事情乱发脾气。可细看他所说的生活中的“小事情”：他总把袜子到处丢、弄脏马桶常常忘记清理、不脱外衣就躺在床上……这些事情确实小 ......