徐盈

    网球放身下滚动，伞柄勾后背前拉。

    有些人感到肩膀僵硬后，想按摩缓解，却发现肌肉里面有个小硬块，像骨头又像肉块，按压时还会疼。这硬块到底是什么？上海体育大学运动康复系教授王琳表示，这其实是肌肉结节。当纤维痉挛或受伤时，肌肉出现保护性收缩，形成紧绷肌带 ......