盐蒸橙子：用错反而更生痰

    橙子属于柑橘类的食物，具有理气化痰的效果，适合调理有痰的咳嗽。中医认为，橙子性味酸凉，可用于泄热、涤痰、宽胸，所以这个方法只适合于因气滞血瘀或肺燥引起的热咳。

    怎么判断是不是热咳呢？一般来说，热咳的主要症状为痰发黄且较黏稠、咽喉红肿发痛、口干口苦等。如果是外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白，就不适合吃盐蒸橙子，否则反而会加重病情。

    具体制作方法：取一个橙子，洗净后，割去顶部。将少许盐撒在橙肉上，用筷子戳几下。将橙子装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸十分钟左右，吃果肉喝水即可。

    柚子皮水：不适合寒性咳嗽

    柚子在柑橘类的水果里面属于凉性水果 ......