孙茜 徐静

    炎炎夏季，有的人喜欢躲进空调房，吃西瓜、冷饮降暑，也有人喜欢食用清火败毒的食物……回首唐代医药学家孙思邈生活的年代，那时大口啃西瓜、吃清火蔬菜的人一定也不少。因此，孙思邈从养生的角度，在《千金方》中提出“夏七十二日，省苦增辛，以養肺气”。

    这短短的13个字，却蕴含着中医养生的基本医理：阳气一年四季在人体分布变化的特点。这个特点，概括起来就是8个字：春生、夏长、秋收、冬藏。

    “春生、夏长、秋收、冬藏”的内涵

    很多人对这8个字早就倒背如流了，可只有为数不多的人真正明白它对我们人体阳气分布产生什么样的影响。

    简单地说 ......