孙瑜淼

    不久前以88岁高龄过世的国医大师吕仁和教授在晚年依旧精神矍铄、思维敏捷，还坚持出诊。谁也想不到，他当时也患有糖尿病、颈椎病、脑梗死，那么他有哪些私家养生方呢？

    了解自身疾病，合理养生

    75 岁时，吕老患上了糖尿病。作为专科大夫，吕老先通过胰岛素来控制血糖，后来运用中医中药、健康养生把血糖控制得比较平稳后，就不再使用胰岛素了。

    为此，吕老发明“二五八”方案以监测血糖、血压。“二”即治疗糖尿病患者的2个目的：健康(病情稳定、少得并发症、不得严重并发症)、长寿(好的生活质量，活得久)；“五”即需要日常监测好血糖、血压、血脂、体重、临床症状5项指标；“八”是指治疗糖尿病时可以选择的8项措施：饮食、运动、心理治疗、中医药治疗、口服降糖药、注射胰岛素类药物、针灸推拿、气功，其中，如何调节好自己的心态、了解糖尿病饮食控制和食疗方法等知识、如何做好运动这3项是尤为重要的。

    吕老曾说：“我的老师施今墨对我最大的启发就是坚持学习《黄帝内经》，我们的教务长祝谌予则要求我们看病的时候在追求效果的同时，须防止出现副作用，对身体不太好的药品不应多用。正是因为有这些老医生的教导，所以我在糖尿病的辨证里一直遵循从《黄帝内经》中发掘理论基础的原则 ......