李军 赵承斌 方子龙

    在所有的锻炼项目中，游泳堪称最全面的运动，不仅对全身骨骼、关节、肌肉等起到作用，还能增强肺活量及身体免疫力。本期请权威专家告诉你，游泳为什么是好身体的“标配”运动，提醒你游泳中的一些禁忌。

    最好的抗癌运动就是游泳

    习近平主席：抽时间游泳，一天一千米

    在中央电视台纪录片《大国外交》中，习近平主席在2014年接受俄罗斯电视台采访时谈到：“作为国家领导人，我们已经以身许国。工作肯定是一种超负荷的状态，但是也要注意一张一弛，劳逸结合。比如我本人现在还是抽出时间来游泳，一天一千米。”

    汤钊猷：最好的抗癌运动就是游泳

    我国著名肿瘤外科专家汤钊猷院士曾提出观点：最好的抗癌运动就是游泳。

    他说：“我从60岁起坚持游泳，现在虽已年过八十，但仍坚持隔天游泳，每次30分钟，自觉身体状况还好，思路清晰。我觉得，适度游泳可能有提高免疫力的作用，可能还能调节内分泌。”

    傅园慧：学游泳是为了治哮喘

    在一档电视节目中，世界游泳冠军傅园慧的爸爸谈到送女儿学游泳的初衷，是为了治疗她的哮喘，没想到歪打正着成了专业运动员，还得了世界冠军。

    在临床中，不少呼吸科专家在对患者的治疗中都推荐游泳运动 ......