黄盈盈

    夏天天气湿热，肠胃更易受刺激。在消化科专家看来，很多人的肠胃是在夏天被吃“垮”的。你還别不信，下面这5个生活场景，生动还原了肠胃受损的真相。建议您赶紧照着比对一下，看看自己在生活中有没有这样做。

    场景一 餐餐吃凉拌菜

    天热了，家中掌勺的苏奶奶换着法子给家人做凉拌菜吃，凉拌生菜、凉拌豆腐皮等样样有。连续吃了几天，她突然出现腹泻、反酸等不适。

    专家分析：肠胃“喜熟怕生”，做凉拌菜应“少生拌多焯拌”。将蔬菜先焯熟，可降低微生物感染风险 ......