姚远涛 郅敏 刘心娟

    “窜气痛”是一种怎样的感受？肚子里有一股气到处跑，窜哪儿哪儿疼，连呼吸都要小心翼翼，一动就像针扎似的刺痛。这股乱窜的“气”到底从何处来，如何才能科学“顺气”呢？

    为什么肚子里有气乱窜

    正常人胃肠道内本身就有少量气体，对健康并无影响，但除了“自产”的气体，还有一些气体是“后天”形成的：

    吞咽的空气——大量饮水或饮料时，易吞入空气，精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体。

    腹部受凉——腹部不慎受凉，可出现肠道痉挛。这时，肠道内的气体也会被推动，出现窜气痛。

    饮食不当——摄入过多产气食物，比如豆类、洋葱、大蒜、卷心菜，或饮用汽水等含有大量气体的饮料，可能导致肠道内气体积聚，造成肠道扩张，就会让人感觉腹部窜气。此外，短时间内大量进食是在“人为”扩张消化道 ......