陈峥嵘

    冬季已始，万物收藏，在生活上，我们要顺应自然规律，注意养生。那么，不同人群该如何保健？对此，中医专家给出了建议。

    类风湿关节炎患者：保暖可缓解关节肿痛、僵硬

    随着天气逐渐变冷，类风湿关节炎患者容易病情加重。首先，类风湿关节炎患者要保持居住环境干燥、温暖，被褥、衣物要常洗常晒。中医认为“血遇寒则凝，得温则行”，保暖有利于血脉通畅，关节肿痛、僵硬等症状会随之减轻。其次，要注意调节饮食，多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，禁食辛辣、香燥、油煎食物。最后，要坚持必要的体质与关节功能锻炼 ......