任菲菲

    如何快速毀掉一个人的气质？“富贵包”一定榜上有名。很多人因为长期驼背、体态不正或者肥胖，导致后背上部颈胸交界处突起包块，这就是我们常说的“富贵包”。富贵包不会让你变富贵，影响体态和健康却是真的。为此，笔者采访了上海中医药大学附属市中医医院健康管理部主任医师洪钰芳，请她教大家如何摆脱它。

    长期低头容易产生“富贵包”

    临床上并没有“富贵包”一说，它实则是指位于颈背后正中，以第七颈椎为中心，分别向上向下延伸至第六颈椎至第一胸椎之间，并向肩背两侧辐射形成的异常凸起。其本质是由于颈背循环代谢失常，脂肪垫及结缔组织过度增生、吸收病理因子，颈胸椎生理弧弓改变或骨错缝致颈胸椎形成异常的角度以及颈胸背肌群失衡、颈背部脂肪瘤(良性)等原因导致的。

    怎么理解呢？成年人的头一般重量约5公斤，脑袋前倾的角度越大，颈椎负重也越大：前倾15度时，颈椎承重大概为12公斤；前倾30度时 ......