彭建光

    近期，某连锁品牌火锅店推出的“科目三”舞蹈展示服务，因动作夸张，肢体运动幅度大，屡屡登上热搜。不过，喝彩声有之，哀嚎声也不在少数，因为关节容易扭伤。

    为什么有人跳得花枝乱颤引来无数点赞，而有人弄巧成拙反而把自己变成那个“显眼包”？今天骨科医生就来聊一聊舞蹈“科目三”和关节扭伤的那些事。

    跳得柔若无骨，下肢“压力山大”

    我们人体有很多关节，它们是骨与骨的连接，基本的组成结构是参与构成关节的骨骼和包围关节的关节囊及韧带等软组织。可动的关节兼具稳定性和灵活性，身体不同部位的关节因为作用的不同，其稳定性和灵活性也不尽相同。例如上肢的肩关节是四肢关节中最为灵活的关节，使我们的上臂可以完成很多大范围的活动；而下肢的关节需要完成承重的作用，包括髋、膝和踝关节等，关节的稳定性大大提高。肌肉是带动关节活动的力量来源，同时也有保护、稳定关节的作用。

    网上流传的“科目三”舞蹈动作里，上下肢都有参与其中，可谓是手舞足蹈。由于上肢的灵活性比较好，扭伤、拉伤等损伤的风险比下肢低。

    在我们下肢的诸多关节中，面临的风险也不一样 ......