适合春季的养生药膳
春天是新一年的开始，那什么药膳适合春季养生呢？
立春，万物复苏，宜柔肝养肝、疏肝理气，桂酒姜虾就非常适合温补阳气，舒展肝气。
雨水，降雨增多，侧重调养脾胃，祛风除湿，一碗砂仁鲫鱼汤便能强健脾胃。
惊蛰，阳气生发，饮食应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼有助于去黄疸、降血脂、降血压。
春分，多食甘味，减少酸味，不宜大热大寒油腻厚重。冬瓜薏米鸭肉汤降脂减肥，适用风热感冒等疾病。
清明，少吃热性食物，多吃养肝明目食物。杞菊猪肝汤可明目养颜，缓解眼部疲劳。
谷雨，适合食用健脾化湿的食物，不宜寒凉。山药薏米芡实粥可改善脾胃不和。
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立春，万物复苏，宜柔肝养肝、疏肝理气，桂酒姜虾就非常适合温补阳气，舒展肝气。
雨水，降雨增多，侧重调养脾胃，祛风除湿，一碗砂仁鲫鱼汤便能强健脾胃。
惊蛰，阳气生发，饮食应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼有助于去黄疸、降血脂、降血压。
春分，多食甘味，减少酸味，不宜大热大寒油腻厚重。冬瓜薏米鸭肉汤降脂减肥，适用风热感冒等疾病。
清明，少吃热性食物，多吃养肝明目食物。杞菊猪肝汤可明目养颜，缓解眼部疲劳。
谷雨，适合食用健脾化湿的食物，不宜寒凉。山药薏米芡实粥可改善脾胃不和。
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