过去这些年，部分国人的饮食越来越西方化，就连健身也开始学习欧美人。事实上，这些漂洋过海而来的饮食方法、健身操等，并不完全适合国人。

    为此，多位专家根据日常观察和研究，总结出了一套更适合中国人体质的疗愈指南。

    更适合国人体质的冰美式——凉茶

    推荐语：反正都是苦的，不如喝点对身体好的。

    专家解析：凉茶依照功效不同可分为清热解毒类、养阴生津类、清热化湿类等类别，也有根据季节气候变化而分设的四季养生茶。比如，春天可以喝点金银花茶 ......