冬季护肤要诀

    进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。如果不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用将使你往日亮丽的肌肤变得黯淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。正确的护肤准则是：

    1.体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6~8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

    2.体外补水洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的浴液或洗面奶。

    3.调节情绪若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深，过早衰老。

    4.充足的睡眠白天皮肤在外暴露 ......