排毒4法
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人体内有毒物质的来源主要是两条途径：一是通过大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，如铅、铝、汞等重金属；二是食物在人体内代谢后产生的废物，如自由基、吲哚等。因此，清除人体内的垃圾已成为一种健康时尚。您可试用以下方法，来排除体内有毒物质。
主动咳嗽大自然中的粉尘、金属微粒及废气中的有毒物质，通过呼吸进入人的肺脏，不仅损害肺脏，而且还通过血液循环“株连”全身。您可以借助主动咳嗽的方法来打扫您的肺脏。您可以每天到室外空气清新的地方去做深呼吸，缓缓地抬起双臂，主动地咳嗽，使气流从口和鼻中喷出，以达到清扫肺脏的目的。
饮水冲洗每天按时排便，以缩短粪便在体内停留的时间，及时排出粪便中的毒素。您可以通过每天清晨空腹喝一杯温开水的方法，达到排便通畅，使毒素排出。
运动出汗皮肤也是一条排泄毒素的途径，您可以通过运动出汗的方法，达到使毒素随着汗液排出体外的目的。
巧用食物鲜果、蔬菜汁是人体“清洁剂”。常吃鲜果、多喝蔬菜汁，能够有效地排出体内堆积的毒素和废物。
海带中的胶质能够帮助您促进体内的放射性物质随着粪便排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
绿豆汤能帮助您排除体内的毒素，促进机体的正常代谢。
猪血中的血浆蛋白，通过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入人体胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并能清洁血液和解毒，经常食用能有效地消除体内的污物。, 百拇医药(纯 藻)
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