中暑后的饮食禁忌
中暑是夏天危害人们身体健康的一种常见病、多发病，其症状分轻、重两种。轻型中暑者会出现头痛、头晕、出汗、恶心等症状，稍加休息，多在几小时内康复；重型中暑者易发生肌肉痉挛、抽搐、呼吸困难，进而引起无汗、体温升高，如不能及时治疗，病情会急剧恶化。
中暑后，患者经过物理降温等对症治疗，绝大多数都可以很快康复。但中暑后，人体非常虚弱，在康复过程中，饮食要注意，除了吃些较为清淡、容易消化的食物，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等外，还应注意中暑后的饮食禁忌。
忌大量饮水中暑患者应采用少量、多次饮水的喝水方法，每次不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水，不仅会冲淡胃液而削弱消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分、盐分大量流失，严重时可促使热痉挛的发生。
忌大量食用生冷瓜果中暑者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物、寒性食物，会进一步损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，重者会出现腹泻、腹痛的症状。
忌大量食入油腻食物中暑后应少吃或不吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化能力。食用油腻食物后，会加重胃肠负担，大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液便相对减少，人体会感到疲倦加重，更易引起消化不良，同时营养也不能充分保证。
忌纯补中暑之后，暑气未清，虽然虚弱，却不能单纯进补，以免暑热阻留或使已经开始消退之暑热复凝体内。
忌偏食中暑者的饮食虽以清淡为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等，以满足身体所必需的营养成分。, http://www.100md.com(倪合一)
中暑后，患者经过物理降温等对症治疗，绝大多数都可以很快康复。但中暑后，人体非常虚弱，在康复过程中，饮食要注意，除了吃些较为清淡、容易消化的食物，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等外，还应注意中暑后的饮食禁忌。
忌大量饮水中暑患者应采用少量、多次饮水的喝水方法，每次不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水，不仅会冲淡胃液而削弱消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分、盐分大量流失，严重时可促使热痉挛的发生。
忌大量食用生冷瓜果中暑者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物、寒性食物，会进一步损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，重者会出现腹泻、腹痛的症状。
忌大量食入油腻食物中暑后应少吃或不吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化能力。食用油腻食物后，会加重胃肠负担，大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液便相对减少，人体会感到疲倦加重，更易引起消化不良，同时营养也不能充分保证。
忌纯补中暑之后，暑气未清，虽然虚弱，却不能单纯进补，以免暑热阻留或使已经开始消退之暑热复凝体内。
忌偏食中暑者的饮食虽以清淡为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等，以满足身体所必需的营养成分。, http://www.100md.com(倪合一)
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