近年来，演艺界多位明星都因罹患抑郁症而自杀，在社会上造成很大影响。生活在压力如此大的现代社会里，恐怕很少有人能避得开抑郁、焦虑、紧张、失眠等种种情绪障碍。只是人的情绪起伏就像潮水涨落一样，也许很快就会平复，但也可能因刺激太大而造成海啸一般可怕的伤害。

    有病当然一定要就医，但如果只是压力大，心情郁闷，不妨使用一些替代性疗法来抒解压力、去除抑郁。下面我们就介绍一些近年来在欧美比较受到重视的草药供大家参考。

    绿色百忧解——贯叶金丝桃

    抑郁症并非无药可医，只是早期传统的三环素类抗抑郁药容易产生多种副作用。 1987年的药物“百忧解”在美国核准上市后，由于副作用较少，很快就成为世界上最畅销的药物之一。不过很多欧美人士还是宁可舍弃化学药物，而选择使用有“绿色百忧解”之称的贯叶金丝桃。

    贯叶金丝桃又称为贯叶连翘或圣约翰草，为藤黄科植物，在欧洲古代是用来驱魔避邪的植物。几十年来，许多实验都证明这种草药对于轻度到中度抑郁症的疗效和化学药物相差无几，甚至更好，而且不会有令人不舒服的副作用 ......