健康面对面
1
问：我21岁，是名男生，但是肺活量只有2 200，这有什么问题吗？有什么好的方法可以提高啊。
热心读者
答：肺活量指尽力吸气后，再尽力呼气，所能呼出的气体量，是体格检查中常常要测定的一个指标，它反映肺在一次呼吸活动中的最大通气能力，能反映呼吸系统的功能，提示呼吸系统能否为机体提供充足的氧气。正常成年男性的肺活量应为3 500~4 000毫升，2 200毫升确实偏低。
肺活量受体力、呼吸肌强弱、肺组织和胸廓弹性、呼吸道通畅程度等的影响。肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小；脊柱后凸，胸膜增厚，渗出性胸膜炎或气胸等也可使肺扩张受限，肺活量减小。排除了这些病理因素，如果肺活量仍明显偏低，就要加强体育煅炼，延长体育锻炼的时间，以增大肺活量。
长跑，游泳，及经常做一些扩胸、振臂等徒手操练习都是不错的选择。
2
问：我朋友今年32岁，几年前开始，每天晚上会出现“磨牙”现象，近期特别严重，去医院检查说不是肠胃问题，请问还有什么原因呢?
广东ANNA
答：在睡眠时有习惯性牙齿研磨或叩击称为磨牙症，对于成人磨牙症的病因 ......
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问：我21岁，是名男生，但是肺活量只有2 200，这有什么问题吗？有什么好的方法可以提高啊。
热心读者
答：肺活量指尽力吸气后，再尽力呼气，所能呼出的气体量，是体格检查中常常要测定的一个指标，它反映肺在一次呼吸活动中的最大通气能力，能反映呼吸系统的功能，提示呼吸系统能否为机体提供充足的氧气。正常成年男性的肺活量应为3 500~4 000毫升，2 200毫升确实偏低。
肺活量受体力、呼吸肌强弱、肺组织和胸廓弹性、呼吸道通畅程度等的影响。肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小；脊柱后凸，胸膜增厚，渗出性胸膜炎或气胸等也可使肺扩张受限，肺活量减小。排除了这些病理因素，如果肺活量仍明显偏低，就要加强体育煅炼，延长体育锻炼的时间，以增大肺活量。
长跑，游泳，及经常做一些扩胸、振臂等徒手操练习都是不错的选择。
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问：我朋友今年32岁，几年前开始，每天晚上会出现“磨牙”现象，近期特别严重，去医院检查说不是肠胃问题，请问还有什么原因呢?
广东ANNA
答：在睡眠时有习惯性牙齿研磨或叩击称为磨牙症，对于成人磨牙症的病因 ......
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