人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与健康密切相关，其实，肠道健康也是非常重要的。

    肠内毒素的成因

    肠道老化

    所谓肠道老化，即指随着生理年龄的增长，肠内菌群势力分布发生变化。婴儿出生一两天后，随着吃奶、喝水，一些细菌便乘机进入体内，成为终生的“伴侣”。在婴儿时期，肠内充满了双歧杆菌等有益菌群，孩子断奶吃饭后，肠内菌群渐渐发生变化，到成年期，不利于人体健康的厌氧菌群逐渐增殖，而有益菌群则逐渐减少。

    不正确的生活方式

    生活作息不正常、吃饭速度太快、饮食不卫生、膳食太油腻、饮水量少、压力过大等不正确的生活方式，都会使肠胃出现不适的症状，使肠内毒素堆积。

    排便不正常

    生活无规律，经常抑制正常排便，会导致不固定的排便习惯，从而形成便秘。食物在消化道经过消化吸收之后，所残留的剩余物质在排泄之前是储存于结肠之中的。如果它们不能及时排出而堆积在肠道中，就会发酵产生毒素。

    肠内毒素的危害

    引起自体中毒

    当体内排毒的代谢速度缓慢，赶不上废物排泄的速度时，就会引起“自体中毒”。人体中很多的毒素来自于肠道，它会侵入血液循环系统，在人体内部作祟，从而产生头痛、色斑、皮肤无光泽、失眠、抑郁、暗疮等问题 ......