糖尿病是一种常见病、多发病，我国糖尿病患病率在2%~4%，在发达国家甚至达到了6%~10%。到目前为止，世界上有糖尿病人1.5亿，我国有糖尿病人3 000万以上。糖尿病可导致心脑血管疾病、肾功能衰竭、神经病变、肢体坏疽以致截肢等多种并发症，严重影响生活质量。然而，患了糖尿病后也不要过分悲观，因为，只要我们注意饮食，多参加运动，养成良好的生活习惯，糖尿病是完全可以控制的。下面是医学专家提出的控制糖尿病的12种方法，供大家参考。

    1.饮用蔬菜汁。

    许多水果汁同加糖的饮料一样含有大量的糖分 ......