人的血压会随着季节发生变化，一般来讲，夏季的血压偏低，到了冬天就会升高一些。冬季血压升高是人体对周围环境变化的反应，毛细血管遇冷收缩可以减少散热，但血管收缩后血液循环阻力增加，心脏负荷加重，会引起血压升高。血压升高会造成心肌梗塞、心力衰竭、肾功能不全、脑出血、脑梗塞等心脑血管疾病的发病率增加。

    那么，高血压病人到底该如何安全地度过冬季呢?高血压患者安稳过冬是一个系统工程，应从以下几方面全面呵护血压，确保血压安稳过隆冬。

    调整情绪，平和乐观 中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪称为“七情”，“七情”太过则会引发疾病。因此，高血压病人要注意情志养生。冬季常使人触景生情、抑郁寡欢，影响神经系统对血压的调控，使血压上升或大幅波动。改变这种不良情绪的最好方法就是多参加娱乐活动，消除冬季低落情绪，振奋精神。老年人应注意调节心理平衡，保持良好和愉快的心境，培养心胸开朗、性格随和、心地善良、乐于助人的“长寿性格”。

    适当运动，提高免疫力 “冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季活动少，身体抵抗力相对差，血管对寒冷环境的适应能力降低 ......