随着经济的发展、生活水平的提高以及健康教育的普及，人们的保健意识开始逐步建立起来并且不断得到强化，我们比过去任何时候都更加关注自己的健康了。但是，因为专业知识的缺乏，不少人对健康的追求就不可避免地带有一些盲目性。

    最近几年，出现了一个很火的词叫做“亚健康”，自从它问世以来，不知吸引了多少跟风的人来“赶时髦”，而且还有愈演愈烈之势。网络、电视、电台等各种媒体，都在宣传“亚健康”如何可怕，后果如何严重。不少保健品广告出于商业目的，也都纷纷打着治疗“亚健康”的旗号，更有_些医疗机构甚至挂出了“亚健康康复中心”的招牌。

    笔者作为一名心理医生。在这几年的临床心理科和心身科诊疗工作中，也经常会遇到这样的朋友，一见面就问：“大夫，您看我是不是亚健康啊?”不少人都被这个词弄得忧心忡忡，甚至还有个别人，让这个莫须有的大帽子把自己压得透不过气来。

    那么，到底什么是亚健康?亚健康真的像传说中的那样可怕吗?

    世上没有绝对健康的人

    所谓“金无足赤，人无完人”，世界上并不存在绝对健康、一点毛病都没有的人，这里所说的健康不仅仅包括了身体方面 ......