治疗背痛的10个妙招
1 冷敷将冰块包裹在一条潮湿的浴巾或毛巾之中，然后将之敷在疼痛的部位上，每隔2小时重复一次。这种治疗方法对急性剧痛有较好的疗效。冷敷可以收缩血管，减轻局部充血，抑制感觉神经，降温消肿。从而使肌肉放松，消除痉挛。
2 热敷
对于惺性的背部疼痛，热敷比冷敷疗效更佳。你可以在洗澡时，将淋浴喷头喷出的热水，对准疼痛部位；如果你家中有浴缸，也可泡个热水澡。这些都是治疗慢性背痛的妙方。
3 小剂量的止痛片
如果没有别的办法能够快速止痛，你也可使用药物治疗，服用小剂量的止痛片 ......
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