随着生活水平的提高。喜欢喝咖啡的人逐渐增多。喝咖啡有益还是有害的争论也一直没有停息。其实，喝咖啡是一柄双刃剑，其关键在量，适量有益。过量则有害。

    适量饮用咖啡有多种保健功效

    有助于集中精力：饭后人体血液相对集中于胃肠，以帮助消化食物，这时大脑相对处于缺血缺氧状态。于是会困倦、注意力不集中。若饭后饮1杯咖啡。就可疏通理气，振奋精神，从而有助于集中精力。

    兴奋大脑神经：咖啡因可兴奋大脑皮层，当您精神困倦，身体疲乏，四肢酸软时，适时饮上1杯咖啡 ......