肌肉对每一个人来说都是健康之本。但在日常生活中，人们却并没有给肌肉以足够的重视。其实。肌肉状态与血管健康、人体的平衡压都有着不可分割的联系。

    肌肉锻炼与血管有直接的关系。生活中很多人都在关注动脉硬化和静脉曲张。动脉硬化与静脉曲张是孪生兄弟，在一个人身上基本上可以同时产生。到现在为止，还没有一种有效的药物或特殊的方法能使其恢复。但在目前的治疗手段中，肌肉运动是缓解动脉硬化、驱赶静脉曲张最简单有效的方式。

    人的血管包括动脉、静脉、毛细血管 ......