骨质疏松是指骨组织显微结构受损、骨矿成分和骨基质等比例不断减少、骨质变薄、骨小梁数量减少、骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍疾病。这种疾病早已经不是老年人的专利了，它一步步向年轻人进攻，逐渐成为办公室女白领的流行病。

    研究发现，腹泻式减肥、不晒太阳、运动减少等都是导致白领人群骨质疏松高发的重要因素。

    过度减肥打乱了正常的饮食结构与平衡，蔬菜和水果等粗纤维食物的过多摄取会造成钙质吸收障碍，减肥者避之不及的脂肪，其实是身体摄取钙质等营养素的重要载体。由于皮肤与太阳接触太少，紫外线促进维生素D合成的作用减弱 ......