一个人的出生出于偶然。谁也不能选择自己的出生时间、性别、肤色、国籍与家庭。然而，一个人的生存则完全出于自愿和本能。有人戏说婴儿出生时要啼哭，是因为预感来到人间求生的艰难。因此，想要追求健康幸福的人生，就必须不断地学习前人的养生经验。避开身边的种种误区和陷阱。健康的生命就掌握在你自己的手中。人在健康的时候，不会主动想到预防疾病，认为自己身体健康生活得很好，并误认为永远能长生不老，只有身患疾病后才感到健康是如此的重要。人生最大的价值是什么?就是生命与健康。生命与健康是创造万物的基础，却又是最容易被忽视的主要内容。在当今竞争十分激烈的社会环境下，大多数人为了事业、钱财日日透支着自己的身体健康，有些人未老先衰。甚至英年早逝。然而。这一切人间不同的现象，仅仅在于日常的养生之道。

    注重疾病的治疗，忽视疾病的预防

    自古人们就非常重视养生保健，中医学历来重视预防。早在《内经》中就提出了“治未病”的预防思想。“治未病”包括未病先防和既病防变两个方面。这种防重于治的思想对避免与减少疾病的发生。且延年益寿具有十分重要的意义。中医养生理论的核心之一是天人相应。人在天地之间、宇宙之中，一切生命活动与大自然息息相关，人类必须掌握和了解四时天气的变化规律与不同自然环境的特点 ......