千里之行始于足下，足部穴位的重要性是不言而喻的。提到涌泉穴，相信很多朋友都不陌生。涌泉穴是一个重要的保健穴位，它主管人体的哪些器官，通过对它的自助按摩又能够起到什么样的养生保健作用呢?

    [涌泉通于地]

    人体直立在天地之间，头顶天，百会通于天；脚踩地。涌泉通于地。就是说，百会穴是通天的，而涌泉穴是接地的，由此可见涌泉穴位置的特殊性。单看涌泉二字，我们就会联想到水如泉涌，涌泉穴也确实就是跟水有关系的一个穴位。涌泉是足少阴肾经的第一个穴位，肾中经脉的气是人体先天的经气，只有肾中经气充盈，人体各个脏腑功能才能正常发挥出来。

    说起涌泉穴，还要提到一个重要的穴位——肩井穴。肩井穴，顾名思义，就是肩上的井。井里一定要有水，水通过井眼向下直通涌泉穴。中医经络学中有一个标准姿势：直立，双脚自然分开，与肩同宽 ......