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编号:12090862
孕期腹胀 水果帮忙
http://www.100md.com 2011年6月1日 《食品与健康》 2011年第6期
     孕期腹胀有原因

    激素变化

    怀孕初期,孕激素会使胃肠道的平滑肌松弛,蠕动无力,容易让酸性的胃内容物反流至食管下方,再加上胃排空的时间延长,当食物滞留肠道的时间延长时,在细菌作用下可发生腐败与发酵,此时就会产生大量气体,使孕妇产生饱胀感。

    子宫压迫肠胃

    随着子宫内胎儿的成长,逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道,除了会将胃稍微上推外,肠道也会被推挤至上方或两侧,而胃肠在受到压迫的情况下,便会影响其中内容物及气体的正常排解,让准妈妈感到不舒服。

    活动量减少

    由于准妈妈怀孕后,活动量会较以往减少,胃肠蠕动减弱,使大便在肠道内滞留,引起便秘而导致或加重腹胀。

    饮食变化

    怀孕之后,准妈妈的食谱会有所变化 ......

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