枸杞在《神农本草经》里被列为上品，言其“味苦寒，主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身不老。”

    关于“西河女子”的奇人异事

    中医早就有枸杞养生的说法，常吃枸杞能够强筋骨，耐寒暑。无论在民间，还是传统的医学界里，枸杞都是备受推崇的。

    《太平广记》里记载了这样一个传说，汉朝的时候，皇帝派人出使西域，使者到了西河这个地方，碰到了一件特别奇怪的事。他看到路边有一个年轻的女子拿手杖打一个老人，老人须发皆白，却恭恭敬敬地跪在那儿被年轻女子打。使者就上去问是怎么回事，年轻女子的回答让使者大吃一惊。女子说，那个老人是她儿子。使者一听吓坏了，这么大岁数的老人怎么可能是你儿子呢？女子说：“以前我身体不是很好。我舅舅隐居在终南山，他找到了一个秘方，我按照那个秘方吃了以后，身体就越来越好了，而且从那以后就一直保持着年轻的容貌。可是我这个儿子，他不相信我的话，我让他吃那种药，他就是不吃。结果今天我们俩一起走路，他居然跟不上我。所以我很生气，就打了他。”

    后代医家管这女子叫西河女子，在医学典籍中经常出现。西河女子的秘方为，春天采天精，夏天采长生草，秋天采枸杞，冬天采地骨皮，把这些东西收集齐了以后，做成药丸。

    补肝明目用枸杞

    枸杞可以滋补肾精，肾中的精气是人体最重要的物质基础之一。肾精是父母遗传而来的，中医称为“先天之本”。出生后，要靠后天摄入的营养来培养自身的肾精，肾精就成为我们身体生发的根本了 ......