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糖醋尖椒
http://www.100md.com 2013年1月1日 《食品与健康》 2013年第1期
     做法

    1. 尖椒洗净,切掉头部,从中间切开,用刀尖儿将尖椒籽剔除,尽量不沾手,免得被辣到。大蒜去皮切片,小红椒斜切成段儿备用。

    2. 平底锅烧热,倒入油,大火加热,待油五成热时,放入尖椒段,改成小火,光面朝下慢慢煎软,这个过程大概需要几分钟。别用太大的火,否则容易变黑糊。煎软后,盛出。

    3. 锅中再倒入油,中火加热放入大蒜片和红椒段儿爆香,然后淋入米醋、生抽、白糖、盐和清水搅匀,熬制半分钟倒入煎好的尖椒,淋入水淀粉勾芡即可。

    原料:尖椒10 根,大蒜3 瓣 ,小红椒6 根

    调料:米醋5 汤匙(75 毫升),生抽3 汤匙(45 毫升),白

    糖2 汤匙(30 克),盐1/2 茶匙(3 克),清水6 汤匙(90 毫

    升),水淀粉2 汤匙(30 毫升)

    小贴士

    在给尖椒去籽时,建议你用刀尖去除,或者用不锈钢的勺把儿,别用手指头直接抠,否则容易辣到皮肤,万一揉眼睛就更麻烦了。如果一旦辣到手,用醋洗洗看,能缓解很多。

    在煎尖椒时,要有耐心,用中小火慢慢煎去青椒的水分,变软后再盛出,别因为着急,就猛开大火,否则很容易把尖椒煎成黑糊的,影响外观和口感。, http://www.100md.com(文怡)