当前位置: 首页 > 期刊 > 《食品与健康》 > 2013年第5期 > 正文
编号:12690595
干煸腊肉杏鲍菇
http://www.100md.com 2013年5月1日 食品与健康2013年第5期
     原料:杏鲍菇3根, 芦笋10根,红椒1个,腊肉1块,干红辣椒4根, 葱、姜、蒜各几片

    调料:生抽3汤匙(45毫升),盐1/4茶匙(1克),香油1/2茶匙(3毫升)

    做法

    1.将芦笋洗净,切成5厘米长的段。锅中倒入清水烧开后,放入芦笋焯烫20秒钟,捞出放入冷水浸泡。葱姜蒜切片,杏鲍菇洗净后,先对半切开,再切成5毫米厚的片。腊肉切成薄片。

    2.锅中倒入油,大火加热,待油四成热时,放入葱姜蒜爆香,再放入红辣椒炒出辣味,放入腊肉炒出油,然后放入杏鲍菇炒软。

    3.淋入生抽翻炒约2分钟后,加入芦笋和红椒,翻炒几下,淋入香油出锅即可。

    小贴士

    腊肉如果是生的,炒制前记得先蒸熟,不烫手后再切片用,否则口感会很硬。

    焯烫芦笋时,在水中加点盐和油,会让芦笋有点儿咸味,而且颜色好看。记得焯烫好后放入冷水中浸泡,翠绿的颜色才可以保持长久。

    杏鲍菇中的水分虽然没有香菇那么多,但也有水分,建议炒到水分完全蒸发,口感和口味才能好。