炎炎夏日，暑气逼人，人们为了躲避酷热，便会采取各种“冷处理”来降温，喝冷饮、冲凉水澡、吹空调甚至露宿街头。此类做法或许会使人顿觉凉爽，但是，这种凉爽感并不持久，而且可能会使人引发多种疾病，特别是老人和小孩更易受到伤害。那么，什么才是解暑良方呢？医学研究证明，以热解暑安全有效。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。“以热制热”可以避免由“热”而突然遇“冷”时遇到的问题。那么，哪些是“以热制热”的养生措施呢？

    1.热毛巾擦身。夏天，人的面部和身体难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾 ......