阳气的强弱决定着生命的盛衰

    阴和阳是《易经》中的核心理论，《易经》哲学的要害，也是《易经》的至宝。《易经》里面，有很大部分都是在讲运动、在讨论阴阳的关系。《易经》有一句高度的抽象名言：“一阴一阳谓之道”。这句话的意思是说，天下的万事万物都是由阴和阳组成的。

    大家都非常熟悉的太极图，浓缩了《易经》最高深的阴阳哲理——阴阳之间，永远进行着对立和统一的运动。阴阳之间对立制约、互根互用并不是一成不变的，而是始终处于一种消长变化过程中，双方在一定的条件下可以互相转化，即所谓物极必反。投射到人体，阳气强弱，决定着生命的盛衰。这一生命的规律就叫作“太极生命钟”。太极生命钟告诉我们三个重要的启示。

    第一个启示是，一生当中都要保养阳气。因为它的盛衰，决定着生命的强弱；第二个启示是，中年的时候是人的阳极，因为阳极必阴，阳气就逐渐减弱，阴气就逐渐增加。所以我们在中年的时候，就要注意防止衰老了；第三个启示是，养生还要注意协调阴阳，阴阳平衡了才是正确的养生。

    一生当中都要保养阳气

    五脏阳虚的表现

    如果没有保护好阳气，就会出现阳虚。阳虚最大的表现就是气虚，表现为气弱、脉弱、怕冷、身体发凉等症状。气虚最常出现的是脾气虚。脾气虚的表现就不想吃东西，吃下去不消化食少腹胀。如果还不注意，发展下去就会出现脾阳虚 ......