《易经》养生法——健脑重在用脑
大脑不衰则全身不衰大脑是最重要的人体器官,与人的思维、甚至衰老都有密不可分的关系。对于此,《易经》也做了简单的阐述。
《黄帝内经》中有一句话叫“主不明则十二宫危”,这表明大脑是全身各大系统的总辖。要全身不衰,首先必须大脑不衰,足见延缓大脑衰老的重大意义。另外据文献记载,大脑的发育也与寿命相关,即脑部发育与寿命成正比。哺乳动物中人的脑最发达,寿命也最长,说明脑与寿命确实相关。
研究发现,大脑是人体中衰老最慢的器官,尽管从30岁开始,每天即有3万~10万个脑细胞相继死去,每小时约有1000个神经细胞发生障碍,一年内约有900万个神经细胞丧失。但到年老时,也只不过耗掉了脑细胞的20%,尚有80%脑细胞处于未开发状态,说明大脑存在着惊人的储备力量。
尤其令人兴奋的是,科学家们用动物试验已经证实了脑细胞可以再生。美国科学家发现,老龄鼠在险恶而复杂的试验环境里(关在有猫威胁的地方)会长出新的神经根,能促进脑智力细胞发育的膜质细胞大量增生。虽然仅是动物试验,但也给人类抗衰老带来了曙光。此外,还有科学家观测到近一个世纪以来人脑的平均重量在增加,也提供了脑再生存在的可能性。
大脑是人体的中枢器官,对人体的生命活动具有重要的调控作用。因此,抗衰老的重心应在脑。只要脑不衰,身体的其他部位就有希望了。
左右脑的交替使用
有利于脑养生
人脑左半球主管语言和抽象思维 ......
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