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《食品与健康》
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2014年第3期
编号:
13136581
办公室一族,久坐当心“办公臀”
http://www.100md.com
2014年3月1日
《食品与健康》
2014年第3期
很多在办公室工作的人都有这样的体会,坐久了,感觉臀部越来越大,大腿越来越壮硕,上身却很正常。这种“梨形”状的体型被专家称为“办公臀”。久坐办公的人,可要当心“办公臀”啊。
怎样判断自己是不是“办公臀”呢?
晚上临睡前,俯卧在床上,翘起一条腿,保持这条腿的膝盖弯曲成直角,脚掌朝向天花板,同时用力收缩屁股上的肌肉 ......
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