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编号:12568961
秋季来临 滋阴润肺
http://www.100md.com 2014年8月1日 《食品与健康》2014年第8期
     中医认为,肺与秋季相应,秋季气候干燥,肺气容易受损伤,肺气虚则机体对外界刺激的耐受性下降,易产生疾病。因此,秋季养生应遵循滋阴润肺的原则。保养体内阴气是养生的首要任务,更要注意保养肺气,避免产生呼吸系统不适。所以,秋季宜多吃生津养肺的食物,如燕窝、冬虫夏草、银耳、百合、梨等。

    隆顺榕梨汤

    秋季养生,大多数人很难做到天天食补。无论是外出旅行或是家庭聚会,饮品都是必不可少的,您不妨选择一些应季的、健康的、药食同源的饮品来养生 ......

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