中国传统养生功
八段锦是我国古代优秀的健身方法之一，古人用瑰丽的锦缎比喻其精美，因有八节运动，故冠以“八段锦”之美称。
八段锦是一套独立而完整的健身功法，融合了中医的阴阳五行、经络学说，具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正形体等作用，同时又具有针对性强、适用面广等特色，是动静结合、身心互动、健患均益的健身方法。练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著，适合于男女老少。
八段锦起源于北宋，早在宋代晁公武的《郡斋读书志》中已有关于八段锦的记载 ......
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八段锦是一套独立而完整的健身功法，融合了中医的阴阳五行、经络学说，具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正形体等作用，同时又具有针对性强、适用面广等特色，是动静结合、身心互动、健患均益的健身方法。练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著，适合于男女老少。
八段锦起源于北宋，早在宋代晁公武的《郡斋读书志》中已有关于八段锦的记载 ......
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