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编号:12571105
蒜香番茄炒土豆
http://www.100md.com 2015年9月1日 《食品与健康》2015年第9期
蒜香番茄炒土豆

     原料:土豆1个,番茄1个,大蒜4瓣,香菜适量

    调料:盐1/2茶匙(3克)

    1.土豆去皮,切成薄片,放入清水中浸泡。番茄洗净,去蒂,切成块。大蒜去皮,切成片。香菜洗净,切成1厘米长的段。

    2.锅中倒入油大火加热,待油四成热时放入一半的大蒜片,煸炒出香味后,放入土豆片翻炒,一直炒到土豆片变成透明色。

    3.放入番茄块,炒到番茄变软出汤后,放入盐翻炒均匀,关火后放入香菜段和另一半的大蒜片,翻炒几下出锅即可。

    这是一道我从小就百吃不厌的家常菜,原料简单,做法简单,但味道好,非常下饭,酸酸的口感能有效地改善食欲不振。

    如果喜欢吃口感脆脆的土豆片,就在浸泡的清水中倒入一些醋浸泡10分钟,再用清水反复清洗两次,洗去土豆中的淀粉。这样,炒出来的土豆口感就是脆的哦。

    番茄一定要炒到变软出汤后才好吃。整道菜,不需要往锅中添加清水,完全依靠番茄的汤汁口味才好。 (文怡)