许多正在孕期的准妈妈为了生一个健康的宝宝，都会特别注意自己的身体，比如吃得稍多一点，避免劳累，多多休息。但仍有不少准妈妈会遇见热心读者刘女士此时的困扰，她孕期过半，经常腿抽筋，任凭绷脚面、扳脚趾都不顶事，咨询过医生说这是低钙惹的祸，这到底是咋回事呢？

    孕期钙需求增加5原因

    由于妊娠期特殊的生理需求，妊娠妇女钙的需要量明显增加。

    原因1，妊娠中后期为了满足胎儿生长和骨骼钙化的需要，母体约有30克钙会经胎盘主动运转给胎儿。

    原因2，由于孕期血容量的变化使血钙浓度相对降低，加之肾小球滤过率的增加会使尿钙排泄量增加，而且孕期雌激素的升高又在一定程度上抑制了母体的骨钙吸收。因此，孕妇体内常处于低钙的状态，会造成妊娠母体特有的钙代谢变化。

    原因3，我国孕产妇传统膳食含钙量低，妇女经过怀孕、分娩和哺乳，会造成骨钙丢失。

    原因4，妊娠期间，特别是在后期，胎儿生长速度加快，骨骼钙化达到高峰，容易造成孕妇钙营养不良，引起腓肠肌痉挛、骨质疏松，低钙对母体的影响大于胎儿。

    原因5，近些年 ......