老年人巧选解暑饮料
天气渐热，人们愈发青睐饮料。年轻人经常喜欢喝碳酸饮料、果汁饮料、啤酒，但对老年人而言，多喝这类饮料对身体是弊多利少。那么，老年人应该饮用哪些饮料才既健康又解暑呢？
茶 茶含有多种维生素、氨基酸、多糖类和钙、镁等无机元素，还含有多酚类和生物碱。夏季喝茶，不但可补充水分，而且可提神醒脑。茶叶中含有较多的维生素E，是当今世界公认的抗衰延寿的佳品。同时，茶中富含的多种维生素及微量元素，有防治心血管病及癌症的双重功效。不同体质的人，可选择不同类型的茶叶，健康人以绿茶为佳，胃寒者则以红茶、乌龙茶为好。
白开水 白开水被誉为“最物美价廉的饮料”，任何含糖饮料都比不上白开水。因为纯净的白开水最解渴 ......
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茶 茶含有多种维生素、氨基酸、多糖类和钙、镁等无机元素，还含有多酚类和生物碱。夏季喝茶，不但可补充水分，而且可提神醒脑。茶叶中含有较多的维生素E，是当今世界公认的抗衰延寿的佳品。同时，茶中富含的多种维生素及微量元素，有防治心血管病及癌症的双重功效。不同体质的人，可选择不同类型的茶叶，健康人以绿茶为佳，胃寒者则以红茶、乌龙茶为好。
白开水 白开水被誉为“最物美价廉的饮料”，任何含糖饮料都比不上白开水。因为纯净的白开水最解渴 ......
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